Загрузка...
Пожалуйста, подождите
🔒 Анонимно•Первичная консультация
Что такое страхи и фобии?
Фобия — это интенсивный иррациональный страх перед объектом или ситуацией. Мозг «запомнил», что это опасно. 85% преодолевают фобии за 4-8 сессий экспозиционной терапии.
10% людей имеют специфические фобии
Узнаёте себя?
Отметьте симптомы, которые проявляются у вас
Почему это происходит?
Научное объяснение без запугивания
Условный рефлекс
Мозг связал нейтральный стимул с опасностью после травматического события.
Научение через наблюдение
Дети перенимают страхи родителей: если мама боится собак, ребёнок тоже будет бояться.
Эволюционная предрасположенность
Люди легче развивают страхи перед тем, что было опасно предкам (высота, змеи, пауки).
Как мы работаем
Доказательные методы с подтверждённой эффективностью
Экспозиционная терапия
Доказательный метод терапии
Систематическая десенсибилизация
Доказательный метод терапии
Когнитивная реструктуризация
Доказательный метод терапии
EMDR
Доказательный метод терапии
Помощь себе самостоятельно
Бесплатные материалы из раздела практика
