Тесты

GAD-7 (шкала тревожности)

Золотой стандарт скрининга тревожности. Используется клиниками по всему миру с 2006 года.

2 мин

Лёгкий

4.9

Опросник GAD-7 разработан доктором Робертом Шпитцером. Чувствительность 89%, специфичность 82% для генерализованного тревожного расстройства.

О методике

GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-item) — это краткий опросник для оценки тяжести тревожности. Широко используется в первичной медицинской помощи и психиатрии.

Как проходить тест:

Вспомните последние 2 недели

Оценивайте своё состояние за последние 14 дней.

7 вопросов

Каждый вопрос оценивается от 0 до 3 баллов.

Подсчитайте сумму

Сложите все баллы. Максимум — 21 балл.

Интерпретируйте результат

0-4 — минимальная тревога, 5-9 — лёгкая, 10-14 — умеренная, 15-21 — тяжёлая.

ℹ️Важная информация о тесте

Что это

Золотой стандарт скрининга тревожности. Используется клиниками по всему миру с 2006 года.

Применение

Используется в клиниках и медицинских учреждениях по всему миру для первичной оценки состояния.

⚠️Ограничения теста

•Тест является скрининговым инструментом, а не диагностическим
•Результаты могут варьироваться в зависимости от текущего состояния
•Не заменяет профессиональную диагностику у специалиста

💡Как использовать результаты

Сохраните результат для отслеживания динамики
Повторяйте тест каждые 2-4 недели во время терапии
Покажите результаты специалисту на консультации
При высоких показателях — обратитесь к специалисту

Вопрос 1 из 70%

Нервозность, тревога или накручивание себя

Ни разуНесколько днейБолее половины днейПочти каждый день

0-4: Минимальная тревога | 5-9: Лёгкая | 10-14: Умеренная | 15-21: Тяжёлая

💡Рекомендации

•Тест не заменяет диагноз — только врач может диагностировать тревожное расстройство
•Проходите тест в спокойной обстановке
•Отвечайте честно — это только для вас
•Сохраните результат, чтобы отслеживать динамику
•Повторяйте тест каждые 2-4 недели во время терапии

💙Вам также может помочь

Подобрали техники, которые дополняют эту практику

PHQ-9 (шкала депрессии)

Стандартный инструмент скрининга депрессии. Используется ВОЗ и медицинскими учреждениями.

3 мин4.8

Тест на выгорание (MBI)

Оценка профессионального эмоционального выгорания по шкале Maslach

5 мин4.8

Нужна индивидуальная поддержка?

Специалист подберёт техники под вашу ситуацию и сопроводит на всём пути

Загрузка...

Пожалуйста, подождите

Как проходить тест:

Вспомните последние 2 недели

Оценивайте своё состояние за последние 14 дней.

7 вопросов

Каждый вопрос оценивается от 0 до 3 баллов.

Подсчитайте сумму

Сложите все баллы. Максимум — 21 балл.

Интерпретируйте результат

0-4 — минимальная тревога, 5-9 — лёгкая, 10-14 — умеренная, 15-21 — тяжёлая.

ℹ️Важная информация о тесте

Что это

Золотой стандарт скрининга тревожности. Используется клиниками по всему миру с 2006 года.

Применение

Используется в клиниках и медицинских учреждениях по всему миру для первичной оценки состояния.

⚠️Ограничения теста

•Тест является скрининговым инструментом, а не диагностическим
•Результаты могут варьироваться в зависимости от текущего состояния
•Не заменяет профессиональную диагностику у специалиста

💡Как использовать результаты

Сохраните результат для отслеживания динамики
Повторяйте тест каждые 2-4 недели во время терапии
Покажите результаты специалисту на консультации
При высоких показателях — обратитесь к специалисту

💡Рекомендации

•Тест не заменяет диагноз — только врач может диагностировать тревожное расстройство

•Проходите тест в спокойной обстановке

•Отвечайте честно — это только для вас

•Сохраните результат, чтобы отслеживать динамику

•Повторяйте тест каждые 2-4 недели во время терапии