Подходы

Доказательные методы психотерапии

Когнитивно-поведенческая терапия

Работа с негативными мыслями и поведением. Краткосрочный метод с доказанной эффективностью.

Проблемы:

ТревожностьДепрессияПанические атакиФобии

Курс: 8-20 сессий

Гештальт-терапия

Работа с осознаванием и завершением незавершённых ситуаций. Фокус на настоящем моменте.

Проблемы:

ОтношенияСамооценкаЭмоцииКонфликты

Курс: 10-30 сессий

Системная семейная терапия

Работа с семейными системами и отношениями. Рассмотрение проблемы в контексте.

Проблемы:

Семейные конфликтыРазводРодительствоПары

Курс: 5-15 сессий

Десенсибилизация и переработка движением глаз

Переработка травматических воспоминаний. Эффективно при ПТСР и травмах.

Проблемы:

ТравмаПТСРПанические атакиФобии

Курс: 3-10 сессий