Тесты

Тест на отношения (DAS)

Шкала удовлетворённости отношениями — оценка качества партнёрства

4 мин

Средний

4.8

Dyadic Adjustment Scale (Спанье, 1976). 5000+ исследований. Золотой стандарт оценки качества отношений.

О методике

DAS оценивает 4 компонента: согласие, удовлетворённость, сплочённость, выражение чувств. Используется в семейной терапии.

Как проходить тест:

Вспомните последние 2 недели

Оценивайте ваши отношения за последние 14 дней.

10 вопросов

Каждый вопрос оценивается от 0 до 6 баллов.

Подсчитайте сумму

Сложите все баллы. Максимум — 70 баллов.

Интерпретируйте результат

0-25 — кризис, 26-40 — недовольство, 41-55 — удовлетворительно, 56-70 — гармония.

ℹ️Важная информация о тесте

Что это

Шкала удовлетворённости отношениями — оценка качества партнёрства

Применение

Используется в клиниках и медицинских учреждениях по всему миру для первичной оценки состояния.

⚠️Ограничения теста

•Тест является скрининговым инструментом, а не диагностическим
•Результаты могут варьироваться в зависимости от текущего состояния
•Не заменяет профессиональную диагностику у специалиста

💡Как использовать результаты

Сохраните результат для отслеживания динамики
Повторяйте тест каждые 2-4 недели во время терапии
Покажите результаты специалисту на консультации
При высоких показателях — обратитесь к специалисту

Вопрос 1 из 100%

Как часто обсуждаете важные решения вместе?

0-25: Кризис | 26-40: Недовольство | 41-55: Удовлетворительно | 56-70: Гармония

💡Рекомендации

•Пройдите тест вместе с партнёром для сравнения результатов
•Отвечайте честно, даже если ответы неприятные
•Сохраните результат для отслеживания динамики
•Повторяйте каждые 2-3 месяца
•При кризисе — обратитесь к семейному терапевту

💙Вам также может помочь

Подобрали техники, которые дополняют эту практику

GAD-7 (шкала тревожности)

Золотой стандарт скрининга тревожности. Используется клиниками по всему миру с 2006 года.

2 мин4.9

PHQ-9 (шкала депрессии)

Стандартный инструмент скрининга депрессии. Используется ВОЗ и медицинскими учреждениями.

3 мин4.8

Нужна индивидуальная поддержка?

Специалист подберёт техники под вашу ситуацию и сопроводит на всём пути

Загрузка...

Пожалуйста, подождите

Как проходить тест:

Вспомните последние 2 недели

Оценивайте ваши отношения за последние 14 дней.

10 вопросов

Каждый вопрос оценивается от 0 до 6 баллов.

Подсчитайте сумму

Сложите все баллы. Максимум — 70 баллов.

Интерпретируйте результат

0-25 — кризис, 26-40 — недовольство, 41-55 — удовлетворительно, 56-70 — гармония.

ℹ️Важная информация о тесте

Что это

Шкала удовлетворённости отношениями — оценка качества партнёрства

Применение

Используется в клиниках и медицинских учреждениях по всему миру для первичной оценки состояния.

⚠️Ограничения теста

•Тест является скрининговым инструментом, а не диагностическим
•Результаты могут варьироваться в зависимости от текущего состояния
•Не заменяет профессиональную диагностику у специалиста

💡Как использовать результаты

Сохраните результат для отслеживания динамики
Повторяйте тест каждые 2-4 недели во время терапии
Покажите результаты специалисту на консультации
При высоких показателях — обратитесь к специалисту

💡Рекомендации

•Пройдите тест вместе с партнёром для сравнения результатов

•Отвечайте честно, даже если ответы неприятные

•Сохраните результат для отслеживания динамики

•Повторяйте каждые 2-3 месяца

•При кризисе — обратитесь к семейному терапевту